---
title: Intervaltydteller
canonical: https://timernow.net/af/interval-timer
language: af
---

# Intervaltydteller

Skep herhaalde werk- en rusintervalle vir oefening, oefenwerk of gestruktureerde take. Stel die voorbereidingstyd, werktyd, rustyd en aantal rondtes voor jy begin.

## Hoe om die interval-afteller op te stel

- Kies die voorbereiding-, werk- en rustydsduur.
- Stel die aantal rondtes.
- Begin die afteller en volg die huidige fase- en rondtevertoning.
- Onderbreek, herstel, demp of skakel oor na volskerm wanneer nodig.

## Gebruike van ’n interval-afteller

- HIIT- en Tabata-oefeninge
- Kringopleiding
- Boks- en gevegskunsrondtes
- Tydgebonde werk-en-rus-oefening

## Verwante nutsmiddels

- [Aanlyn-afteller](https://timernow.net/af/index.md)
- [Aanlyn-stophorlosie](https://timernow.net/af/stopwatch/index.md)
- [Aanlyn-wekker](https://timernow.net/af/alarm/index.md)
- [Pomodoro-afteller](https://timernow.net/af/pomodoro/index.md)
- [Aftelling](https://timernow.net/af/countdown/index.md)