---
title: Intervalliajastin
canonical: https://timernow.net/fi/interval-timer
language: fi
---

# Intervalliajastin

Luo toistuvia työ- ja lepojaksoja harjoitteluun, treenaamiseen tai jäsenneltyihin tehtäviin. Aseta valmistautumis-, työ- ja lepoajat sekä kierrosten määrä ennen aloittamista.

## Näin asetat intervalliajastimen

- Valitse valmistautumis-, työ- ja lepojaksojen kestot.
- Aseta kierrosten määrä.
- Käynnistä ajastin ja seuraa näytössä näkyvää vaihetta ja kierrosta.
- Keskeytä, nollaa, mykistä tai siirry tarvittaessa koko näytön tilaan.

## Intervalliajastimen käyttötapoja

- HIIT- ja Tabata-harjoitukset
- Kiertoharjoittelu
- Nyrkkeily- ja kamppailulajikierrokset
- Ajastettu työ- ja lepoharjoittelu

## Aiheeseen liittyvät työkalut

- [Verkkoajastin](https://timernow.net/fi/index.md)
- [Verkkosekuntikello](https://timernow.net/fi/stopwatch/index.md)
- [Verkkoherätyskello](https://timernow.net/fi/alarm/index.md)
- [Pomodoro-ajastin](https://timernow.net/fi/pomodoro/index.md)
- [Lähtölaskenta-ajastin](https://timernow.net/fi/countdown/index.md)