---
title: טיימר מרווחים
canonical: https://timernow.net/he/interval-timer
language: he
---

# טיימר מרווחים

צרו מרווחים חוזרים של עבודה ומנוחה לאימון, לתרגול או למשימות מובנות. הגדירו את זמן ההכנה, זמן העבודה, זמן המנוחה ומספר הסבבים לפני ההתחלה.

## איך להגדיר טיימר מרווחים

- בחרו את משכי ההכנה, העבודה והמנוחה.
- הגדירו את מספר הסבבים.
- הפעילו את הטיימר ועקבו אחר השלב והסבב הנוכחיים.
- השהו, אפסו, השתקו או עברו למסך מלא לפי הצורך.

## שימושים בטיימר מרווחים

- אימוני HIIT וטבטה
- אימון מחזורי
- סבבי אגרוף ואמנויות לחימה
- תרגול מתוזמן של עבודה ומנוחה

## כלים קשורים

- [טיימר מקוון](https://timernow.net/he/index.md)
- [סטופר מקוון](https://timernow.net/he/stopwatch/index.md)
- [שעורר מקוון](https://timernow.net/he/alarm/index.md)
- [טיימר פומודורו](https://timernow.net/he/pomodoro/index.md)
- [טיימר ספירה לאחור](https://timernow.net/he/countdown/index.md)