---
title: Intervallum-időzítő
canonical: https://timernow.net/hu/interval-timer
language: hu
---

# Intervallum-időzítő

Hozzon létre ismétlődő munka- és pihenési időközöket edzéshez, gyakorláshoz vagy strukturált feladatokhoz. Indítás előtt állítsa be az előkészítési, munka- és pihenési időt, valamint a körök számát.

## Az intervallum-időzítő beállítása

- Válassza ki az előkészítés, a munka és a pihenés időtartamát.
- Állítsa be a körök számát.
- Indítsa el az időzítőt, és kövesse az aktuális szakasz és kör kijelzését.
- Szükség esetén szüneteltesse, állítsa vissza, némítsa el, vagy váltson teljes képernyőre.

## Az intervallum-időzítő felhasználási módjai

- HIIT- és Tabata-edzések
- Köredzés
- Boksz- és küzdősport-körök
- Időzített munka- és pihenésgyakorlás

## Kapcsolódó eszközök

- [Online időzítő](https://timernow.net/hu/index.md)
- [Online stopperóra](https://timernow.net/hu/stopwatch/index.md)
- [Online ébresztőóra](https://timernow.net/hu/alarm/index.md)
- [Pomodoro időzítő](https://timernow.net/hu/pomodoro/index.md)
- [Visszaszámláló](https://timernow.net/hu/countdown/index.md)