Intervaltydteller
Bou ’n gratis intervaltydteller met voorbereidings-, werk- en rusperiodes, pasgemaakte rondtes, klankseine en ’n volskermvertoning vir HIIT en kringopleiding.
INTERVALTYDTELLER
00:30
Rondte 1 / 8
Skep herhaalde werk- en rusintervalle vir oefening, oefenwerk of gestruktureerde take. Stel die voorbereidingstyd, werktyd, rustyd en aantal rondtes voor jy begin.
Hoe om die interval-afteller op te stel
- Kies die voorbereiding-, werk- en rustydsduur.
- Stel die aantal rondtes.
- Begin die afteller en volg die huidige fase- en rondtevertoning.
- Onderbreek, herstel, demp of skakel oor na volskerm wanneer nodig.
Gebruike van ’n interval-afteller
- HIIT- en Tabata-oefeninge
- Kringopleiding
- Boks- en gevegskunsrondtes
- Tydgebonde werk-en-rus-oefening
Verwante tydnutsgoed