Intervalliajastin
Luo ilmainen intervalliajastin, jossa on valmistelu-, työ- ja lepojaksot, mukautettavat kierrokset, äänimerkit ja koko näytön näkymä HIIT- ja kuntopiiriharjoitteluun.
INTERVALLIAJASTIN
00:30
Kierros 1 / 8
Luo toistuvia työ- ja lepojaksoja harjoitteluun, treenaamiseen tai jäsenneltyihin tehtäviin. Aseta valmistautumis-, työ- ja lepoajat sekä kierrosten määrä ennen aloittamista.
Näin asetat intervalliajastimen
- Valitse valmistautumis-, työ- ja lepojaksojen kestot.
- Aseta kierrosten määrä.
- Käynnistä ajastin ja seuraa näytössä näkyvää vaihetta ja kierrosta.
- Keskeytä, nollaa, mykistä tai siirry tarvittaessa koko näytön tilaan.
Intervalliajastimen käyttötapoja
- HIIT- ja Tabata-harjoitukset
- Kiertoharjoittelu
- Nyrkkeily- ja kamppailulajikierrokset
- Ajastettu työ- ja lepoharjoittelu
Aiheeseen liittyvät ajanottotyökalut