Minutnik interwałowy
Utwórz bezpłatny minutnik interwałowy z przygotowaniem, pracą i odpoczynkiem, niestandardową liczbą rund, sygnałami dźwiękowymi i wyświetlaniem na pełnym ekranie do treningu HIIT i treningu obwodowego.
MINUTNIK INTERWAŁOWY
00:30
Runda 1 / 8
Twórz powtarzające się interwały pracy i odpoczynku na potrzeby ćwiczeń, treningu lub uporządkowanych zadań. Przed rozpoczęciem ustaw czas przygotowania, pracy, odpoczynku oraz liczbę rund.
Jak ustawić minutnik interwałowy
- Wybierz czas przygotowania, pracy i odpoczynku.
- Ustaw liczbę rund.
- Uruchom minutnik i śledź bieżącą fazę oraz numer rundy.
- W razie potrzeby wstrzymaj lub zresetuj minutnik, wycisz go albo przełącz widok pełnoekranowy.
Zastosowania minutnika interwałowego
- Treningi HIIT i Tabata
- Trening obwodowy
- Rundy bokserskie i sztuk walki
- Ćwiczenia pracy i odpoczynku na czas