Temporizador de intervalos
Crea un temporizador de intervalos gratuito con períodos de preparación, trabajo y descanso, rondas personalizadas, señales de audio y pantalla completa para entrenamientos HIIT y circuitos.
TEMPORIZADOR DE INTERVALOS
00:30
Ronda 1 / 8
Crea intervalos repetidos de trabajo y descanso para hacer ejercicio, practicar o realizar tareas estructuradas. Configura el tiempo de preparación, trabajo y descanso, así como el número de rondas, antes de empezar.
Cómo configurar el temporizador de intervalos
- Elige la duración de la preparación, el trabajo y el descanso.
- Configura el número de rondas.
- Inicia el temporizador y sigue la fase y la ronda actuales en pantalla.
- Pausa, restablece, silencia o activa la pantalla completa cuando lo necesites.
Usos del temporizador de intervalos
- Entrenamientos HIIT y Tabata
- Entrenamiento en circuito
- Rondas de boxeo y artes marciales
- Práctica cronometrada de trabajo y descanso
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