Temporitzador d'intervals
Crea un temporitzador d'intervals gratuït amb períodes de preparació, treball i descans, rondes personalitzades, senyals d'àudio i visualització en pantalla completa per a entrenaments HIIT i circuits.
TEMPORITZADOR D'INTERVALS
00:30
Ronda 1 / 8
Crea intervals repetits de feina i descans per fer exercici, practicar o estructurar tasques. Estableix el temps de preparació, de feina i de descans, així com el nombre de rondes, abans de començar.
Com configurar el temporitzador d’intervals
- Tria les durades de preparació, feina i descans.
- Estableix el nombre de rondes.
- Inicia el temporitzador i segueix la fase i la ronda que es mostren.
- Posa’l en pausa, restableix-lo, silencia’l o activa la pantalla completa quan calgui.
Usos del temporitzador d’intervals
- Entrenaments HIIT i Tabata
- Entrenament en circuit
- Rondes de boxa i arts marcials
- Pràctica cronometrada de feina i descans
Eines de temps relacionades