Intervaltimer
Lav en gratis intervaltimer med forberedelse, arbejds- og hvileperioder, valgfrit antal runder, lydsignaler og visning i fuld skærm til HIIT- og cirkeltræning.
INTERVALTIMER
00:30
Runde 1 / 8
Opret gentagne arbejds- og hvileintervaller til træning, øvelse eller strukturerede opgaver. Indstil forberedelsestid, arbejdstid, hviletid og antal runder, før du starter.
Sådan indstiller du intervaltimeren
- Vælg varigheden af forberedelse, arbejde og hvile.
- Indstil antallet af runder.
- Start timeren, og følg visningen af den aktuelle fase og runde.
- Sæt på pause, nulstil, slå lyden fra, eller skift til fuldskærm efter behov.
Anvendelser af intervaltimeren
- HIIT- og Tabata-træning
- Cirkeltræning
- Boksning og kampsportsrunder
- Tidsbestemt træning med arbejde og hvile