Χρονόμετρο διαστημάτων
Δημιουργήστε ένα δωρεάν χρονόμετρο διαστημάτων με προετοιμασία, περιόδους άσκησης και ξεκούρασης, προσαρμοσμένους γύρους, ηχητικά σήματα και εμφάνιση πλήρους οθόνης για HIIT και κυκλική προπόνηση.
ΧΡΟΝΌΜΕΤΡΟ ΔΙΑΣΤΗΜΆΤΩΝ
00:30
Γύρος 1 / 8
Δημιουργήστε επαναλαμβανόμενα διαστήματα εργασίας και ξεκούρασης για άσκηση, προπόνηση ή οργανωμένες εργασίες. Ρυθμίστε τον χρόνο προετοιμασίας, εργασίας, ξεκούρασης και τον αριθμό γύρων πριν ξεκινήσετε.
Πώς να ρυθμίσετε το χρονόμετρο διαστημάτων
- Επιλέξτε τη διάρκεια προετοιμασίας, εργασίας και ξεκούρασης.
- Ορίστε τον αριθμό των γύρων.
- Ξεκινήστε το χρονόμετρο και ακολουθήστε την ένδειξη της τρέχουσας φάσης και του γύρου.
- Κάντε παύση, επαναφορά, σίγαση ή μεταβείτε σε πλήρη οθόνη όταν χρειάζεται.
Χρήσεις χρονομέτρου διαστημάτων
- Προπονήσεις HIIT και Tabata
- Κυκλική προπόνηση
- Γύροι πυγμαχίας και πολεμικών τεχνών
- Χρονομετρημένη εξάσκηση εργασίας και ξεκούρασης
Σχετικά εργαλεία χρόνου