טיימר מרווחים
בנו טיימר מרווחים חינמי עם זמני הכנה, עבודה ומנוחה, מספר סבבים מותאם אישית, סימני שמע ותצוגת מסך מלא לאימוני HIIT ואימוני מחזורות.
טיימר מרווחים
00:30
סבב 1 / 8
צרו מרווחים חוזרים של עבודה ומנוחה לאימון, לתרגול או למשימות מובנות. הגדירו את זמן ההכנה, זמן העבודה, זמן המנוחה ומספר הסבבים לפני ההתחלה.
איך להגדיר טיימר מרווחים
- בחרו את משכי ההכנה, העבודה והמנוחה.
- הגדירו את מספר הסבבים.
- הפעילו את הטיימר ועקבו אחר השלב והסבב הנוכחיים.
- השהו, אפסו, השתקו או עברו למסך מלא לפי הצורך.
שימושים בטיימר מרווחים
- אימוני HIIT וטבטה
- אימון מחזורי
- סבבי אגרוף ואמנויות לחימה
- תרגול מתוזמן של עבודה ומנוחה